Lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu: Sinh mổ ăn bánh mì được không?

  • nghethuatamnhacsaigon.com

Lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu: Sinh mổ ăn bánh mì được không? Bánh mì là một món ăn rất phổ biến và hấp dẫn đối với tất cả mọi người, các bà mẹ sau sinh cũng rất thích món ăn này. Nhưng với nhu cầu dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và em bé thì phụ nữ sinh mổ ăn bánh mì được không?

Sinh mổ ăn bánh mì được không?

Bánh mì – một trong những thực phẩm khá giàu năng lượng có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể do có chứa nhiều protein chất béo và glucid… Nếu nói về cung cấp năng lượng thì bánh mì là lựa chọn số một nhưng về dinh dưỡng thì không phải là một lựa chọn hay. Bởi thế, các chuyên gia về dinh dưỡng đã khuyến cáo phụ nữ sau sinh nên nói không với câu hỏi sinh mổ ăn bánh mì được không nhé.

Vì vậy, nếu gia đình bạn đang chăm sóc một bà bầu, và bạn băn khoăn sinh mổ ăn bánh mì được không thì câu trả lời là nên hạn chế hết mức có thể nhé!

Lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu: Sinh mổ ăn bánh mì được không?

Lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu: Sinh mổ ăn bánh mì được không?

Những lý do không nên ăn bánh mì sau sinh

Sau khi đã giải quyết được vấn đề sinh mổ ăn bánh mì được không, chắc hẳn nhiều gia đình vẫn còn băn khoăn không biết vì sao lại phải kiêng món ăn này vì nó vốn là món ăn yêu thích của khá nhiều bà mẹ. Và đây là những lí do để giải thích cho việc này:

  • Hàm lượng chất dinh dưỡng thấp: Hàm lượng thành phần dinh dưỡng chứa trong bánh mì không có khả năng cung cấp đủ cho hoạt động trao đổi chất cho cơ thể. Các axit phytic có trong bánh mì còn ngăn cản việc hấp thụ các khoáng chất như sắt, kẽm và can xi. Do phụ nữ thời kỳ sau sinh cơ thể cần bổ sung nhiều dinh dưỡng nên các mẹ cũng không nên ăn bánh mì nhé!
  • Thành phần chứa nhiều muối: hamburher, sandwich, pizza có chứa rất nhiều muối nếu ăn nhiều những loại đồ ăn nhanh này cũng có nghĩa là các mẹ đang nạp vào cơ thể lượng muối quá mức cần thiết, ảnh hưởng tới cơ thể.

Lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu: Sinh mổ ăn bánh mì được không? - hình ảnh 2

Ăn những loại đồ ăn nhanh này nghĩa là các mẹ đang nạp vào cơ thể lượng muối quá mức cần thiết

  • Gây mệt mỏi mãn tính: bánh mì là 1 loại thực phẩm ít mang lại lợi ích cho sức khỏe, chưa kể bánh mì còn có thể gây nên sự mệt mỏi và thừa cân do có chứa những chất protein biến đổi gene. Các nhà khoa học chỉ ra rằng sử dụng quá nhiều bánh mì trắng dẫn đến thiếu chất xơ và ảnh hưởng đến não bộ. Tuy nhiên, một vài lát bánh mì cũng không nghiêm trọng lắm tới sức khoẻ nên các mẹ cũng không nên lo lắng quá nhé! Đây lại là một lí do khiến chúng ta phải trả lời là không với câu hỏi sinh mổ ăn bánh mì được không.
  • Tăng cholesterol xấu: ăn quá nhiều ngũ cốc lúa mì làm tăng lượng cholesterol xấu trong tim mạch ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể mẹ cũng như bé thông qua đường sữa mẹ.
  • Tác động tới hệ tiêu hóa không tốt: ăn quá nhiều bánh mì có thể gây táo bón cho phụ nữ sau sinh do thành phần bánh mì không chứa hoặc chứa ít thiếu chất xơ.
  • Làm tăng cân: đối với những phụ nữ muốn giữ dáng sau sinh thì nên loại bỏ bánh mì ra khỏi chế độ ăn uống của mình.
  • Có chứa nhiều đường tinh luyện: ăn bánh mì nhiều sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể do bánh mì có chứa nhiều đường tinh luyện và chứa nhiều chất bảo quản ko tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh và em bé.

Có một số trường hợp bà mẹ sinh mổ ăn bánh mì kẹp thịt và pate không đảm bảo dẫn đến đau bụng khó tiêu hóa làm chậm quá trình hồi phục sức khỏe sau sinh. Bởi thế, vì những tác động không tốt của bánh mì tới sức khoẻ, hãy nói không với việc sinh mổ có nên ăn bánh mì không các mẹ nhé!

Lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu: Sinh mổ ăn bánh mì được không? - hình ảnh 3

Một số bà mẹ sinh mổ ăn bánh mì kẹp thịt và pate không đảm bảo dẫn đến đau bụng


Bài Viết Tương Tự

Bổ sung protein cho bà bầu sao cho hợp lý và khoa học

Bổ sung protein cho bà bầu sao cho hợp lý và khoa học

Bổ sung protein cho bà bầu sao cho hợp lý và khoa học. Protein 20% cơ thể bạn được tạo nên bởi protein, nếu thiếu đi dưỡng chất này, chắc chắn rằng cơ thể không thể hoạt động. Protein không chỉ giúp mẹ duy trì năng lượng mà còn giúp thai nhi ngừa một số chứng thần kinh bất...
Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai. Bị táo bón khi mang thai không phải là một triệu chứng hiếm gặp. Tuy nhiên nó mang lại khá nhiều phiền toái cho mẹ bầu và để lại nhiều hậu quả nếu không được khắc phục kịp thời. Có nhiều phương pháp trị táo bón khi mang...
  • nghethuatamnhacsaigon.com

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé. Mít không chỉ là một món ăn thơm ngon mà trong mít chứa vitamin A, B, C, D và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng bà bầu có nên ăn mít không? Cùng xem câu trả lời bà bầu có nên ăn mít không nhé! Cùng khám phá xem bà bầu có nên...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *