Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh TT - Mart + Tặng Thảm Lót Gối
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Chi tiết sản phẩm| Thương hiệu | TT - Mart |
|---|
| Xuất xứ thương hiệu | Việt Nam |
|---|
| Hướng dẫn sử dụng | - B1: Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử động, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước
- B2: Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn
- B3: Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai
- B4: Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút
|
|---|
| Model | K4-B |
|---|
| Xuất xứ (Made in) | Trung Quốc |
|---|