Giới thiệu THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM – Matthew Sockolov – Nghiêm Nghiên dịch - VănLangbooks

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?

Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?

Hãy đến với Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo. Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật.

---

Vài nét về tác giả:

Matthew Sockolov là giáo viên dạy thiền Petaluma, California. Với vai trò là giáo viên sáng lập One Mind Dharma, Matthew chủ trì các nhóm thiền tại trung tâm và dạy 1-1 với những người muốn dấn thân hành thiền trên khắp đất nước. Ông có nhiều năm làm việc với những người ệ đang phục hồi, thanh thiếu niên và những người đến cộng đồng để thực hành. Được đào tạo như giáo viên thiền Phật giáo tại Trung tâm Thiền Quán Spirit Rock, Matthew đã và đang hợp tác mật thiết với nhiều giáo viên trong phái Phật giáo Theravada và các truyền thống thiền quán.

Ông từng học với Kevin Griffin, Tỳ-kheo Thanissaro và cộng đồng Against the Stream. Matthew sống ở Bắc California cùng vợ ông, Elizabeth. Ông dạy thiền, dành thời gian ngoài trời, tận hưởng thời gian cùng những chú chó, mèo và gà. Bạn có thể liên hệ với Matthew qua trang MattS Các bài thiền, chương trình phát thanh miễn phí và tác phẩm của ông hiện có tại OneMindD

.***

THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

Tác giả: Matthew Sockolov

Dịch giả: Nghiêm Nghiên

Nhà phát hành: VanLangBooks

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

***

Thông tin sách:

Hình thức: bìa mềm

Khổ sách: 13.5x20.5 cm

Số trang: 270

Cân nặng: 300 gram

Năm phát hành: 2023

***

#THỰC_HÀNH_CHÁNH_NIỆM

#văn_lang_books

***

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....