Giới thiệu Kìm Bóp Tay, Kìm Tập Cơ Tay Chữ R Dụng Cụ Tập Gym Kìm Bóp Tập Lực TayTại Nhà Chỉnh lực 5 - 60kg, Kìm Bóp Tập Cơ Tay Phục Hồi Chứ Năng YGW12 lực 100Lbs, thép không rỉ, êm tay, Kìm Bóp 5-60kg Tập Cơ Tay Điều Chỉnh Cao Cấp

Kìm Bóp Tay, Kìm Tập Cơ Tay Chữ R Dụng Cụ Tập Gym Kìm Bóp Tập Lực TayTại Nhà Chỉnh lực 5 - 60kg, Kìm Bóp Tập Cơ Tay Phục Hồi Chứ Năng YGW12 lực 100Lbs, thép không rỉ, êm tay, Kìm Bóp 5-60kg Tập Cơ Tay Điều Chỉnh Cao Cấp

Kìm bóp tay có tác dụng gì? Các loại kìm bóp tay tốt hiện nay

Kìm bóp tay là dụng cụ tập cơ tay với thiết kế rất đơn giản, nhỏ gọn để bạn cầm theo bên người và tập luyện mỗi khi rảnh rỗi. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về dụng cụ này trước khi quyết định mua bạn nhé!

Không chỉ có tác dụng tập cơ tay hiệu quả, kìm bóp tay còn mang đến nhiều lợi ích khác như tăng sức mạnh cầm nắm, giảm stress… Dụng cụ này thích hợp với mọi đối tượng, từ người lao động tay chân đến nhân viên văn phòng hay phải sử dụng máy tính cường độ cao. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ một số thông tin hữu ích về kìm bóp tay đồng thời giải đáp thắc mắc kìm bóp tay có tác dụng gì.

1. Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của kìm bóp tay.

Kìm bóp tay là dụng cụ hỗ trợ tập luyện thể thao dành riêng cho người tập Gym với thiết kế đơn giản nhưng có tác dụng hữu ích trong việc phục hồi các nhóm cơ ở bàn tay và ngón tay. Sản phẩm rất an toàn và tiện dụng khi bạn có thể mang theo để tập luyện mọi lúc mọi nơi, thích hợp với nhiều đối tượng.

Kìm bóp tay trên thị trường chủ yếu được làm bằng khung thép mạ kẽm chống gỉ. Phần tay cầm gắn nhựa chống trơn trượt và mồ hôi; lò xo có độ đàn hồi cao; nút điều chỉnh mức độ tập. Bên cạnh đó một số mẫu kìm mới n.hất hiện nay còn có bộ phận điều chỉnh độ đàn hồi của lò xo giúp người tập dễ dàng tăng chỉnh mức nặng nhẹ.

Nguyên lý hoạt động của kìm bóp tay tương đối đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng lực tay bóp lò xo để vận động các cơ tay. Tùy theo khả năng từng người, cân nặng của lò xo có thể điều chỉnh bằng nút điều khiển với lực từ 10 – 40kg.

Giá bán của sản phẩm dựa trên mẫu mã cũng như thương hiệu cụ thể, thường không quá đẳt, giao động từ vài chục đến vài trăm nghìn đồng.

2. Kìm bóp tay có tác dụng gì?

Như vừa nói ở trên, kìm bóp tay tuy đơn giản nhưng nó được rất nhiều người sử dụng để tập luyện thể thao, bao gồm dân văn phòng hay thậm chí cả người chơi nhạ Vậy tập bóp tay để làm gì hay các bài tập với kìm bóp tay mang đến lợi ích như thế nào?

2.1. Tăng độ bền đôi tay.

Tập với kìm bóp tay thường xuyên giúp cải thiện sức bền cho đôi tay, từ đó tăng khả năng cầm nắm cho đôi tay của bạn. Ví dụ, bạn sẽ xách được vali hay túi nặng với trọng lượng lớn hơn và đi được quãng đường dài hơn so với khi chưa tập. Đôi tay tăng sức chịu đựng, không cảm thấy mệt khi phải mang vác vật nặng đi khắp nơi.

2.2. Cải thiện sự khéo léo cho đôi tay.

Sự hoạt động của kìm bóp tay sẽ rèn luyện cho các ngón tay của bạn một cách độc lập, từ đó giúp chúng cải thiện sự khéo léo. Đây cũng chính là mục đích sử dụng kìm của nhiều nhạc sĩ, đồng thời tạo đủ sức mạnh trong mỗi ngón tay nhằm tạo áp lực lên các dụng cụ của mình. Bên cạnh đó, nhân viên văn phòng hay những người thường xuyên phải sử dụng máy vi tính cũng có thể được hưởng lợi từ sự khéo léo của ngón tay.

2.3. Giúp tay tăng sức mạnh.

Kìm bóp tay hỗ trợ thực hiện các bài tập giúp tăng sức mạnh cho bàn tay, trong đó bao gồm sức mạnh của cả cổ và ngón tay bạn. Từ đó bạn sẽ cải thiện khả năng giữ tạ khi tham gia tập thể hình, tăng đáng kể sức mạnh vung vợt khi chơi cầu lông, T Điều này cũng rất hữu ích đối với việc tập thể dục dụng cụ hoặc leo núi…

2.4. Tăng cơ bắp cho cẳng tay.

Theo các chuyên gia thể hình, để sở hữu cổ tay ấn tượng và to hơn người khác, bạn nên thường xuyên tập luyện với kìm bóp tay.

3. Cách chọn kìm bóp tay.

Có thể thấy, kìm bóp tay là dụng cụ hỗ trợ tập luyện rất hữu ích với thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi. Vậy bạn đã biết cách lựa chọn loại kìm phù hợp, đảm bảo độ bền và mang đến hiệu quả tốt nh.ất hay chưa? Dưới đây là một số tiêu chí để giúp bạn lựa chọn kìm bóp tay mà chúng tôi gợi ý, cùng tham khảo nhé:

3.1. Về chất liệu.

Kìm bóp tay có thiết kế tương tự nhau, khác biệt lớn nh.ất nằm ở bộ phận tay cầm như cán bọc mút xốp, nhựa, gỗ hay cán bọc kim loạ Tùy theo nhu cầu sử dụng và số tiền dự chi mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nh.ất. Tuy nhiên để tăng tuổi thọ cho kìm, bạn nên chọn các mẫu làm từ cán kim loại, gỗ hoặc kim loại bọc nhựa. Mức giá đắt nh.ất thường là cán kim loại, cán kim loại bọc nhựa sau đó đến cán gỗ hoặc bọc mút xố

3.2. Về lực đàn hồi.

Mỗi loại kìm sẽ được thiết kế lực đàn hồi riêng sao cho phù hợp với từng đối tượng nhằm mang lại kết quả tập luyện tối ưu nh.ất. Ngoài ra vài mẫu kìm còn tích hợp chức năng điều chỉnh lực đàn hồi năng - nhẹ trong quá trình tập một cách dễ dàng. Gợi ý dành cho bạn là nên chọn sản phẩm có lực đàn hồi phù hợp, ưu tiên kìm bóp tay hỗ trợ chức năng điều chỉnh nặng - nhẹ lúc tập.

3.3. Về thiết kế.

Ngoài 2 tiêu chí trên, nhiều người còn quan tâm đến thiết kế sản phẩm. Với thiết kế bạn có thể thoải mái chọn lựa theo gu thẩm mỹ của mình sao cho ưng ý nh.ất về hình thức. Bên cạnh đó mẫu kìm bạn chọn phải đáp ứng đủ 2 tiêu chỉ trên, độ bền và sở hữu lực đàn hổi phù hợp.

4. Một số mẫu kìm bóp tay tốt nh.ất hiện nay.

Với những thông tin trên chắc hẳn các bạn đã biết cách chọn cho mình mẫu kìm phù hợp. Trong phần tiếp theo của bài viết, chúng tôi sẽ giới thiệu một số sản phẩm phổ biến với chất lượng ổn định trên thị trường. Ngay sau đây, hãy cùng điểm qua các mẫu dụng cụ này!

4.1. Kìm bóp tay cán mút.

Sản phẩm có thiết kế gần giống kìm cán nhựa nhưng thay cầm được bọc mút tạo cảm giác êm ái hơn khi cầm nắm để tập luyện dễ dàng. Giá của loại kìm này tương đối rẻ với màu sắc đa dạng cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên nó cũng có nhược điểm đó là không điều chỉnh được lực đàn hồi và mút tay cầm cũng dễ bị xẹp hay rách khi tập lâu ngày.

4.2. Kìm bóp tay nhựa.

Bóp tay cán nhựa được cấu tạo từ thép không gì cùng lớp nhựa bọc ngoài. Ưu điểm của mẫu sản phẩm này có thể kể đến như: Nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, thiết kế bằng nhựa độ bền cao, có khả năng chống trơn trượt và mồ hôi khi tập. Tuy nhiên, nhược điểm còn tồn tại đó là chỉ tập luyện được ở mức cố định do không thể điều chỉnh lò xo lực.

5. Cách tập với kìm bóp tay.

Ở phần cuối của bài viết, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách tập với kìm bóp tay chuẩn kỹ thuật để áp dụng vào thực tế. Cùng tham khảo nhé:

Chọn chiếc kìm có lực đàn hồi phù hợp.

Gấp chặt kìm trong lòng bàn tay với ngón cái nằm 1 bên, 4 ngón cái ở bên còn lại.

Sử dụng lực các ngón tay bóp chặt kìm rồi từ từ nhả ra.

Lặp lại các động tác khoảng 15 - 20 lần/hiệp.

6. Tổng kết.

Trên đây là những thông tin về kìm bóp tay đồng thời giúp bạn giải đáp dụng cụ bóp tay có tác dụng gì. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích để bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nh.ất phục vụ nhu cầu tập luyện. Đừng quên ủng hộ DoDoDios Sport bằng cách chia sẻ bài viết bạn nhé. Xin chào và hẹn gặp lại trong các chủ đề tiếp theo!

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....