Giới thiệu Sổ Nhật Ký Chữa Lành Daily Gratitude - Cuốn Sổ Giúp Vượt Qua Giai Đoạn Trầm Cảm, Khủng Hoảng Tâm Lý

CUỐN NHẬT KÝ ĐƠN GIẢN NHẤT
Giúp bạn thực hành lòng biết ơn, nâng cao tần số, cải thiện cảm xúc để thu hút những điều tích cực và cuộc sống thịnh vượng.

Viết buổi sáng:

Buổi sáng là khoảng thời gian quan trọng nhất trong ngày vì nó sẽ quyết định tâm trạng và năng lượng của bạn.

Dành ra 10 phút buổi sáng để ghi ra 3 ưu tiên quan trọng nhất trong ngày, sau đó hãy liệt kê danh sách những việc cần làm theo thứ tự ưu tiên giảm dần.

Đồng thời, hãy dành thời gian này để biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn, cho dù điều đó đang hay chưa xảy ra. Đây là cách nhanh nhất giúp bạn cải thiện tâm trạng và nâng cao tần số rung động của bản thân.

Cuối cùng, hãy dành cho chính mình những lời tự khẳng định tích cực nhất để thúc đẩy sự tự tin trong bạn.

Và Bạn đã sẵn sàng cho một ngày mới rồi.

Viết buổi tối:

Hãy dành 10 phút trước khi đi ngủ để nhìn lại một ngày dã qua của bạn.

Đầu tiên hãy nhớ lại những điều tuyệt vời, những công việc bạn đã hoàn thành, những câu chuyện vui vẻ đã xảy ra ngày hôm nay. Đừng quên dành thời gian để biết ơn những điều tuyệt vời đó.

Có việc gì bạn có thể làm tốt hơn không? Có điều gì nếu được quay lại thời gian, bạn sẽ làm khác đi không? Hãy viết ra nhé.

Tiếp theo, hãy suy nghĩ về những dự định cho ngày mai. Điều này sẽ giúp bạn trút bỏ được những lo lắng trong đầu và thảnh thơi cho giấc ngủ.

Cuối cùng. nếu có cảm xúc gì đặc biệt, hãy ghi lại nhé. Đừng giữ những cảm xúc đó ở trong lòng mà hãy để chúng được thể hiện trên giấy. Chắc chắn tâm trạng của bạn sẽ tốt lên ngay lập tức.

ĐẶC BIỆT: Mua 01 cuốn sổ nhật ký Daily Gratitude, bạn sẽ nhận được combo Manifestation Made Easy(*) bao gồm:

COMBO Money Attractor - giúp bạn khai mở tư duy giới hạn về tiền, thay đổi niềm tin và thu hút sự dư dả về vật chất đến với cuộc sống của bạn.
02 bài thiền có chỉ dẫn - guided meditation - giúp bạn bắt đầu ngày mới hiệu quả với những năng lượng biết ơn tích cực.
(*) Thông tin sẽ được gửi đến bạn trong kiện hàng